Aparato digestivo de socorro

Aparato digestivo de socorro

Contar palabras:
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Resumen:
Uso de los Seis Pasos de la curación, Susun malezas ofrece maneras sabia mujer para hacer frente a problemas digestivos y dolor de estómago.


Palabras clave:
Susun, Susan, maleza, hierba, cansancio, la fatiga, la energía, las enfermedades, de mama, el cáncer, la terapia de reemplazo hormonal, ERT, IU, flash, color, histerectomía, fibromas, fibroymyalgia, embarazada, embarazo, fertilidad, infertilidad, el estómago


Cuerpo del artículo:
Paso 1: Recolectar información

A medida que la mezcla de hormonas en los cambios de la sangre durante los años de menopausia, puede observar los efectos en el tracto gastrointestinal, tanto directamente - el estrógeno es un estimulante digestivo y los diversos niveles puede oscilar de heces sueltas a los secos - e indirectamente, como el hormonal carga lugares demandas cada vez más pesados en el hígado.

Las hormonas tienen un fuerte efecto sobre la motilidad del tracto intestinal. Cuando sus niveles de estrógeno y progesterona, cambia (como lo hacen a través de la menopausia, durante el embarazo, y antes de la menstruación y el parto), su intestino cambiar los patrones, también.

El hígado es, entre otras cosas, un centro de reciclaje. Se degrada hormonas circulantes en la sangre cuando ya no son necesarios y hace que sus "partes" para la producción de más hormonas. Durante los años de la menopausia algunas hormonas (como la LH y FSH) se producen en cantidades tan enormes que su hígado pueden tener dificultades para mantenerse al día con su labor de reciclaje, y tienen poca energía de sobra para funciones digestivas. Ayuda con estas formas de la Mujer Sabia.

Paso 2: Ajuste la Energía


Bendice la comida en voz alta antes de comer, dar gracias, gracias a las plantas y los animales que se alimentan, respiran y se sienten agradecidos.


forma favorita de mi madre de la prevención de problemas digestivos y la garantía de la regularidad es comer a horas regulares e ir al baño a horas regulares. Usted se sorprendería de cuán efectiva es.

A primera hora de la mañana, podrá tomar una taza de agua caliente (o té de hierbas) y traerlo de vuelta a la cama. Beba lentamente, y roen suavemente en su labio inferior. Luego se acuesta boca arriba y llevar las rodillas, los pies planos sobre la cama, coloque las palmas sobre el abdomen y respirar profundamente. Suavemente comienzo a frotar su abdomen (en espiral): arriba a la derecha, por el medio, y abajo a la izquierda. Pronto se sentirá el impulso reunión movimiento. Siéntese lentamente y la cabeza de la taza del baño.


Paso 3: Nutre y Tonifique


vinagre de la raíz de dársena amarilla o tintura es un aliado maravilloso para las mujeres menopáusicas con malestar digestivo. Las dosis diarias de 1 cucharadita / 5 ml de vinagre o 5-10 gotas de tintura de eliminar el estreñimiento, indigestión, y el gas. lengua de vaca se recomienda especialmente para la mujer cuya menstruación menopausia son cada vez más pesado.


El diente de león es el aliado favorito de todos para un sistema digestivo feliz y un hígado fuerte. Alivia la indigestión, estreñimiento, gases, incluso el dolor de cálculos biliares. Cómo se utiliza? Tome un vaso de vino de diente de león flor. Comen las hojas de omega-3-rica en ensaladas. Disfrute de las raíces fitoestrogénicas como vinagre o en tintura (una dosis es de 1-2 teaspoons/5-10 ml de vinagre o gotas de tintura de 10-20 tomar con las comidas) o como un sustituto del café.


Cualquier ejercicio rítmico, especialmente caminar, alivia el gas digestivo y mejora el peristaltismo intestinal (el movimiento de las heces). La sabiduría oriental dice que el hígado le gusta el movimiento.


Agripalma, alholva, vitex, cohosh negro o tinturas, tomada diariamente, fortalecer la digestión y aliviar la menopausia problemas digestivos. O pruebe una taza de té de salvia jardín.


Si el estreñimiento se produce debido a una disminución de la humectación, lubricación células en el colon, los alimentos resbaladizos como el polvo de corteza de olmo, la avena, algas marinas, semillas de lino, y las semillas de Plantago silvestres (o psyllium cultivadas) son aliados maravilloso. Agregar una cucharadita / 5 ml de alguno, o mejor aún, todos ellos con una cup/250 ml de copos de avena y cocinar hasta que espese cups/750 en 3 ml de agua es una forma deliciosa de preparar este remedio.


Mi remedio favorito para aliviar el digestivo y el dolor de gas es yogur natural. A veces, incluso un pequeño bocado traerá un alivio instantáneo. cápsulas Acidophilus trabajo, también. Puedo utilizar cuando se trata de estreñimiento crónico o la diarrea grave.

Paso 4: Estimular / Tranquilo


productos de harina blanca lenta del tracto digestivo, lo mismo ocurre con demasiada carne alimentado con granos. productos de grano entero y bien preparados, frijoles, carnes silvestres, y de hojas verdes que acelerar.


Añadir más líquidos y alimentos blandos a su dieta - puré de manzana, yogur, sopas nutritivas, infusiones de hierbas - para ayudar a aliviar el estreñimiento. Mastique los alimentos lentamente y saborear. Beba abundantemente entre comidas.


Las mujeres menopáusicas se quiere evitar el uso de salvado como un laxante, ya que interfiere con la absorción de calcio. En lugar de tratar las ciruelas pasas, jugo de ciruelas, ruibarbo con jarabe de arce, o higos.


té de jengibre con miel es un calentamiento, relajación beber cuando tu estómago se siente mal. Ahhh. Pruebe la raíz fresca rallada y empapado en agua hirviendo, o poner una cucharada de la materia en polvo de su armario de especias en una taza de agua caliente y disfrutar.


semillas trituradas del cáñamo (Cannabis sativa), el té - rica en ácidos grasos esenciales - es un específico contra el estreñimiento menopausia.


laxantes a base de plantas como aloe, cáscara sagrada, la raíz de ruibarbo, sen y son adictivos y destructivos para el peristaltismo normal. Salvo en casos excepcionales (como el alivio del estreñimiento para una mujer de noventa años de edad, confinado a una cama), yo no recomiendo su uso.

Paso 5: Utilice suplementos

El estreñimiento y malestar digestivo son efectos secundarios comunes de tomar suplementos de hierro. Una cucharada de melaza con 10-25 gotas de tintura de la raíz de dársena amarilla en un vaso de agua tibia es una mejor manera de aumentar el hierro, y mejorar la eliminación.

Paso 6: Break & Enter

Los enemas y colon son las técnicas de última instancia. No promover la salud y puede dañar las agallas de la flora importante. El uso regular de enemas es altamente adictiva. Por el bien de su salud, a evitar.