Desintoxicación de su cuerpo y construir su sistema inmune con la dieta, las hierbas y suplementos

Desintoxicación de su cuerpo y construir su sistema inmune con la dieta, las hierbas y suplementos

Contar palabras:
767

Resumen:
Desintoxicación es un proceso natural de su cuerpo pasa por que se deshace de los residuos conocidos como toxinas. En condiciones normales, nuestros cuerpos están diseñados para eliminar estas toxinas a través del hígado, riñones, sistema linfático, piel, etc

Hay muchas razones por las desintoxicación es tan importante en este día y edad. Existe el problema de nuestro medio ambiente debido a los contaminantes químicos en nuestro aire y agua, además la mayoría de nuestros alimentos son cultivados con pesticidas, en un esfuerzo para reducir los insectos ...


Palabras clave:
baño de pies iónico, baño de pies iónico, baño de pies iónico, baño de pies de desintoxicación, el cuerpo de limpieza


Cuerpo del artículo:
Desintoxicación es un proceso natural de su cuerpo pasa por que se deshace de los residuos conocidos como toxinas. En condiciones normales, nuestros cuerpos están diseñados para eliminar estas toxinas a través del hígado, riñones, sistema linfático, piel, etc

Hay muchas razones por las desintoxicación es tan importante en este día y edad. Existe el problema de nuestro medio ambiente debido a los contaminantes químicos en nuestro aire y agua, además la mayoría de nuestros alimentos son cultivados con pesticidas, en un esfuerzo para reducir la infestación de insectos y bacterias para producir un mayor rendimiento. Uno sólo tiene que ir a cualquier pasillo de supermercado y leer las etiquetas para darse cuenta de cómo muchos tintes y conservantes que comemos a diario.

Si usted toma un paso atrás en el tiempo (aunque sólo el 30 a 40 años) te darías cuenta de lo diferente que comimos en aquel entonces. Si no crecer su propia comida orgánica probablemente habría ido a su carnicero sobre una base diaria y compró carne libre de hormonas frescas y, a continuación se han ido al mercado a comprar productos orgánicos frescos. La palabra orgánico probablemente no era algo que se han asociado con los alimentos en ese entonces.

El aire mismo que respiramos constantemente es algo contaminado. Bebemos bebidas con alto contenido de fructosa, un montón de productos en conserva y una increíble cantidad de sodio. No estoy diciendo que nunca para comer de esta manera porque a todos nos gusta disfrutar de vez en cuando, pero si usted come una dieta normal Americana alto contenido de sal, azúcar y conservantes y productos enlatados, entonces usted puede estar haciendo un flaco favor a ti mismo, ya que puede sentirse satisfecho, pero ser una falta grave en nutrientes.

Hay varias cosas que puede hacer para deshacer la toxicidad. Hígado y limpia los riñones son grandes, pero si no están dispuestos a hacer estas también hay otras soluciones tales como tomar un baño caliente durante media hora o el sudor las toxinas en la sauna. Si lo hace, a continuación, asegúrese de que ha comido bien y beber tanto como 8 vasos de agua para que su azúcar en la sangre no cae y que de mantenerse bien hidratado. No sólo se pierde de esta manera las toxinas, pero también se pierde agua, la sal y el potasio que pueden hacer que usted se siente mareado.

Hay algunos tés de hierbas grandes que se puede beber en forma regular, que también limpiar suavemente el cuerpo, que hidrata, tiene propiedades antioxidantes y ayuda a eliminar toxinas. Se trata de una manera cálida y refrescante para relajarse y hacer el buen cuerpo.

Jugos de frutas y verduras es una manera fantástica de conseguir mayor cantidad de nutrientes en el cuerpo, ya que se mantiene la integridad de los nutrientes. Si va a colocar las verduras en una olla a hervir, entonces usted tendrá la pérdida de nutrientes. Esto se conoce como blanqueamiento y todo el bien entra en el agua. Si más de cocinar los alimentos y luego tirar el agua, luego los nutrientes acaba de ir por el desagüe y que son la ingestión de la cáscara blanqueada restantes. Primas o en jugo es el camino a seguir!

Debido a que tenemos un suelo deficiente en nutrientes se recomienda tomar suplementos que refuerzan el sistema inmunológico, tales como Q-10, Vitaminas A, D, E, C y vitaminas del grupo B. Los minerales traza y electrolitos son necesarios para mantener nuestros sistemas en forma. Evite las bebidas deportivas con alto contenido de azúcar, pero en lugar de obtener una buena calidad de los electrolitos de una tienda de alimentos saludables. Si nada más, entonces por lo menos conseguir una vitamina múltiple bueno tomar todos los días.

Algunas hierbas que son excelentes para la desintoxicación y la construcción del sistema inmunológico son el ajo, el jengibre, la alfalfa y la Chlorella. El ajo es una hierba especialmente útil no sólo para la desintoxicación, sino que ayuda a reducir la presión arterial, ayuda a la circulación, protege contra la inflamación y ayuda en casi todos los órganos importantes como el corazón, pulmones, riñones, etc Se trata de uno de los alimentos perfectos de la naturaleza. Chlorella es un alga verde comestible que también tiene casi todo lo que necesita, tales como proteínas, vitaminas E, C y todas las vitaminas B, especialmente vitamina B12, betacaroteno y minerales. Es un excelente limpiador de la sangre y alimentos integrales. No hay nada mejor que eso! La mayoría de las tiendas naturistas llevará a todos los de estas hierbas.

Es casi imposible ser completamente libre de todos los contaminantes en nuestro entorno, pero cualquier cosa que usted puede hacer para aliviar su cuerpo de toxinas en el cuerpo y la desnutrición debe ser beneficioso para su salud.

Espero que esto ayude!

"Nada en este artículo se hace una reclamación para ofrecer cura o tratamiento de cualquier enfermedad o enfermedad. Si usted está enfermo, consulte con su médico."