El cuidar para su Colón

El cuidar para su Colón

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Resumen:
El caso de cáncer de colon está en aumento. El cáncer de colon, como las enfermedades del corazón, se considera una enfermedad del siglo XX, como era básicamente desconocidas antes de la década de 1900. La mayoría de profesionales consideran el cáncer de colon, por estar directamente relacionados con la dieta.

Cuidar mejor de sus dos puntos y así disminuir el riesgo de problemas de colon o cáncer se puede lograr por los cambios en su dieta, rutina de ejercicios y estilo de vida. De los tres, la dieta es la más importante.

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Palabras clave:
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Cuerpo del artículo:
El caso de cáncer de colon está en aumento. El cáncer de colon, como las enfermedades del corazón, se considera una enfermedad del siglo XX, como era básicamente desconocidas antes de la década de 1900. La mayoría de profesionales consideran el cáncer de colon, por estar directamente relacionados con la dieta.

Cuidar mejor de sus dos puntos y así disminuir el riesgo de problemas de colon o cáncer se puede lograr por los cambios en su dieta, rutina de ejercicios y estilo de vida. De los tres, la dieta es la más importante.

La falta de fibra en la dieta es la causa número uno de las dificultades de colon. La fibra ayuda a los dos puntos para funcionar correctamente. Simplemente añadiendo más panes y legumbres a la dieta puede ayudar a mantener su colon haciendo su trabajo y permitir que sus intestinos se vacía con regularidad. Los productos de soja y calcio aumentó también han sido vinculados a la salud del colon positivo.

El agua es esencial para todas las partes del cuerpo, pero especialmente importante en la formación de las heces adecuada y la eliminación de colon. El viejo adagio de ocho vasos al día, sigue siendo cierto hoy en día. Los productos de soya y otros alimentos ricos en calcio también puede ser beneficioso para la salud del colon y el bienestar.

El ejercicio es vital para la salud del colon. El ejercicio regular, incluso caminar simple, ayuda a los dos puntos al permitir que las toxinas de seguir avanzando a través del cuerpo. Estilos de vida sedentarios contribuyen a las dificultades de colon forzando el tracto gastrointestinal en espacio reducido y ahogado.

Una de las peores cosas que puede hacer a su colon está esperando para pasar las heces cuando sienta el impulso de "ir". Al no permitir que su cuerpo funcione, ya que necesita, la materia fecal se acumula en el colon y comienza a decaer. Frena también puede dar lugar a cualquiera de estreñimiento o diarrea, dependiendo de las toxinas en las heces. De inmediato a la ejecución de las heces, según sea necesario, el cuerpo se deshace de las toxinas y mantiene así el colon y el tubo digestivo saludable.

Minimizar los riesgos de problemas de colon puede reducir el riesgo de otras enfermedades debilitantes como la apendicitis. La buena salud del colon también pueden prevenir deficiencias nutricionales. Cualquier signo de estreñimiento o diarrea deben ser tomadas en serio y si persisten, se debe discutir con su médico inmediatamente